Viagra natural: 15 alimentos y remedios naturales (efectivos)

Para combatir la disfunción eréctil o las dificultades para conseguir una erección, muchos hombres emplean el llamado ‘Viagra’, que solventa este problema masculino y garantiza que se puedan mantener relaciones sexuales con normalidad. Pero hay otros alimentos y remedios que actúan como Viagra natural, ya que esta pastilla no puede tomarse sin ser recetada por un médico.

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La importancia del óxido nítrico para el Viagra natural

La Viagra o Sildenafilo incide sobre las vías del óxido nítrico sintasa (abreviado, ‘NOS’), estimulando su producción y haciendo que éste se libere a la corriente sanguínea.

La acción vasodilatadora de este gas provoca una distensión muscular que contribuye al relajamiento general, hecho que se ve reforzado también gracias a la expansión de los vasos sanguíneos. Esto último provoca que se mejore el riego de zonas del cuerpo donde la sangre no llega, como por ejemplo, los genitales. Así pues se logra la tan ansiada erección.

Debido a la importancia del óxido nítrico, veremos que casi todos los comestibles que describiremos a continuación, son ricos en este gas.

15 alimentos que sirven de Viagra natural y que están al alcance de todos

Para quienes no quieran optar por soluciones químicas, ofrecemos un listado con algunos de los alimentos y remedios efectivos que se pueden utilizar como Viagra Natural, que se pueden encontrar fácilmente en cualquier supermercado y que tienen la misma efectividad que el fármaco.

Toma nota cuando confecciones tu próxima lista de la compra, por si acaso.

1. Ajo

Mucha gente desconoce que una de las propiedades más conocidas del ajo es la de ser un buen remedio como Viagra Natural.

Comer los gajos de ajo facilita la relajación muscular en caso de hipertensión, debido al aumento de la NOS que, como hemos visto, permite la irrigación sanguínea por todo el cuerpo, mejorando la circulación permitiendo alcanzar una erección.

2. Arándanos

Esta pequeña fruta redonda y que crece en racimos, es ideal en la reducción de la presión arterial, así como para prevenir problemas asociados a la tensión alta.

Además, los antioxidantes que se encuentran en los arándanos favorecen la irrigación del cerebro, con lo que se reducen problemas de memoria a largo y corto plazo. Esta potenciación generalizada del flujo sanguíneo es lo que nos lleva a considerarlo uno de los mejores Viagra naturales.

3. Avena

Entre los cereales que más se consumen actualmente está la avena, aunque sus cualidades como variante de la Viagra no son tan conocidas como las de otros remedios de mayor fama.

La avena  tiene vitamina B6, esencial para la producción de serotonina, un neurotransmisor implicado en la sensación de bienestar que tenemos cuando estamos relajados. Por otro lado, los aminoácidos de la avena contribuyen a la producción de óxido nítrico, algo que, tal y como hemos estado viendo, irriga bien los vasos sanguíneos de todas las partes del cuerpo, promoviendo que pueda alcanzarse una erección óptima.

4. Cebolla

Otra planta que colabora en el mantenimiento de una buena salud sexual, gracias a que  favorece la segregación de testosterona y de óxido nítrico, es la cebolla. Para que conserve estas propiedades, pueden realizarse brebajes picando dos cebollas y dejándolas reposar en agua tibia. Bebiendo medio vaso de este Viagra natural cada tres veces a lo largo de un mes se potencian sus efectos afrodisíacos.

¿Quién iba a decirlo?: cuando popularmente se dice que la cebolla ‘hace llorar’, a partir de ahora seguro que hará reír a más de uno.

5. Cítricos

Las frutas ricas en vitamina C evitan que las moléculas de óxido nítrico se degraden, con lo que la buena circulación sanguínea se mantiene en niveles óptimos.

De esta forma, limones, naranjas, limas, mandarinas o pomelos sirven como Viagra natural.

6. Chocolate negro

Y especificamos “negro”, para distinguirlo de la versión saturada de azúcares y grasa de palma de las grandes marcas que nos cuelan como chocolate.

El cacao del chocolate puro  estimula la fabricación de más óxido nítrico y evita su degradación gracias a los antioxidantes que contiene, estabilizando así la presión sanguínea.

7. Col rizada

Otros remedios que sirven como potentes Viagras naturales, los encontramos en verduras como la col rizada. Este vegetal  favorece el aumento de testosterona, normaliza la presión arterial y es beneficioso en la producción de óxido nítrico.

8. Granada

Los granos contenidos dentro de esta peculiar fruta tienen efectos positivos sobre el óxido nítrico del organismo y sobre la testosterona masculina, algo que repercutirá favorablemente en la calidad de las erecciones.

Aunque se comen, si la textura de estos frutos te resulta extraña, puedes consumirla en forma de zumo.

9. Hígado

Además de ser rico en hierro, comer hígado es también ideal como Viagra natural, puesto que  produce óxido nítrico al estar cargado de coenzima Q10, una proteína implicada en mejorar la libido y, dicho sea de paso, muy relacionada con la calidad del semen.

10. Jalapeños

Uno de los ingredientes fundamentales de muchos platos mexicanos también es un excelente variante natural del Viagra.

Si bien el picante no es plato del gusto de todos los paladares,  la capsaicina contenida en alimentos de este tipo mejora los niveles de óxido nítrico.

11. Maca

Originaria de la zona de los Andes peruanos, esta planta tuberculosa preparada en zumo mejora la calidad de las erecciones por ser  rica en antioxidantes que mantienen las propiedades del óxido nítrico.

12. Nueces

Algunos frutos secos son un increíble aporte de energía, pero además un remedio contra la disfunción eréctil bastante efectivo. Las nueces, concretamente,  también aumentan la testosterona y el óxido nítrico, favoreciendo una mejor presión arterial.

13. Pistachos

De la misma forma que las nueces, este fruto seco es también un buen Viagra natural que incrementa el óxido nítrico, que a su vez se ve protegido por los antioxidantes contenidos.

14. Remolacha

Los nitratos de la remolacha ayudan a rebajar los niveles de presión arterial, por lo que el flujo sanguíneo irrigará mejor zonas como el pene y los testículos, permitiendo disfrutar de una buena erección.

15. Sandía

Más allá de una fruta refrescante para el verano, la sandía también sirve como afrodisiaco natural. La citrulina, aminoácido del que la sandía está llena, alivia la presión de los vasos sanguíneos y se transforma en arginina, que producirá mayor cantidad de óxido nítrico.

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